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週末ゴハン。
2007 / 07 / 02 ( Mon )
7月ですね…。早くも1年の折り返し地点です。
今回も惜しくも(?)リセットしちゃいました。でも、次に授かれば念願の4月生まれ。
頑張るぞー。

金曜日の晩ごはん。
070629.jpg
鶏唐チリソース。(取り分け)
茄子揚げびたし。
トマト&キュウリ。(取り分け)

出張に行っていたダンナサマから「おうちでご飯食べる」とあり。
サボりグセが付いちゃっていたので簡単に作らせてもらいました
鶏チリは小さく切った鶏モモに【塩コショウ・酒・レモン汁】で下味をつけ、小麦粉をまぶして唐揚に。
野菜は【えのき・しし唐・玉葱】を炒めて、鶏を加えてスイチリ&チリソースのmixで味付け。
一見手が込んでいるように見えますが、超簡単です。

「空腹のまま新幹線でビールを飲んだからちょっと気持ち悪い」と、ダンナサマは少食気味でした。

土曜日の晩ごはん。
070630.jpg
焼肉。
サニーレタス サラダ菜。
トマト。
玉子豆腐。
カクテキ。
白ごはん。

週末といえば、プレートが登場 焼肉で~す。
結構いいお肉だったので、めちゃめちゃ美味しかったです♪
この日、急に「玉子豆腐が食べたい」と言い出したダンナサマ。
そんなに高いものじゃないし、ダメって言うわけにもいかないのでお出かけの帰りにスーパーに寄って買ってあげました。
久しぶりに食べたわー

日曜日の晩ごはん。
070701.jpg
中華丼。
にら玉わかめスープ。

ダンナサマのリクエストに応えて超簡単メニュー。
【豚肉・ピーマン・玉葱・人参・もやし・三度豆】を炒めて塩コショウ。
シャンタンと水を加えて片栗でとろみをつければ完成です♪

先週はかなり家事をサボった1週間でした。
習慣とは怖いもので、今日はダンナサマを起こすのも忘れ…(笑)。
2人で暢気に8時過ぎまで寝てました ひぇぇ~
目覚ましを止めたのは覚えてる。…うん。確信犯です
心を入れ替えて、明日から頑張ろうっと
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テーマ:うちのごはん - ジャンル:結婚・家庭生活

14 : 52 : 43 | 週末ごはん | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
和食なのに。
2007 / 07 / 03 ( Tue )
今朝、雨が降ったので涼しいかな~って期待していたのに、それは一瞬の出来事でした
ムシムシしてます。。。
洗濯物が気持ちよく乾くのはいいけれど、暑いのってイヤ~。
和食で休肝日にしよう!って思っていたのに、これだけ暑いとつい飲んじゃいます。

昨日の晩ごはん。
070702.jpg
サバ塩焼。
モロヘイヤ&トロロ めんつゆかけ。
焼き茄子 生姜醤油。
三度豆のおひたし。
大根とニラの味噌汁。
十七穀ごはん。

夏らしい副菜にしてみました。
焼き魚をすると、グリルで焼いている間にいろいろできるのでご飯の準備が楽チンですよね
長芋は新聞紙にくるんで縦にして保存(今は冷蔵庫)すると大分持ちますよね~。
安いときには買っておくと便利ですよ♬ (私はおつとめ品を買うことが多いです。)
昨日、久々に使おうと思ったら断面にカビが生えていたけれど、そこさえ切ればキレイなので普通に食べてます(笑)。

そしてデザート。
070702-.jpg
メロン。

義母にもらったメロン。
生協で買った美味しいらしいメロンをいただき、購入日から10日待ってから切りました
メロンは食べごろが外からではわからないのが難点。
茎がしなびてカラカラになったら…とか言うけど、もらったのは茎が短かったので目安にならない
お尻部分をクンクン嗅いでそろそろかな?と。

とっても甘くて美味しかったです
1人1/8切ずつ食べましたー。
昨日はメロンらしくスプーンで食べましたが、あとは一口サイズに切ってタッパーに入れてます。
食べやすいように、ね

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15 : 43 : 02 | ごはん(和食) | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
環境にやさしく。
2007 / 07 / 03 ( Tue )
毎日暑いですね。
年々、夏の暑さは増しているような気がします。

でも、現代の生活では電気やガス、ガソリンは使わないわけにもいかないのが難しいところ。
先日東京タワーなどを消灯するなどの企画がされていましたが、そのニュースを見て、地球温暖化を防ぐためには小さなことからコツコツと省エネを心がけていく事が必要なんだろうな、と改めて感じました

さて、今日は新日本石油・ENEOSのサイトを紹介したいと思います。
企業のサイトというよりは、ENEOSの環境技術を紹介するWEB絵本のサイトなので、子供から大人まで楽しめるサイトだと思います。
【ENEOSランド】 ←リンク先は下図のENEOSランドの入り口です。


エネルギーと自然が調和したENEOSランドではイチロー選手のCMでお馴染みのインド出身の絵本作家イシュ・パテルさんの世界が広がっています。
エコに詳しいウサゴローと引っ越してきたばかりのエネくん、エネちゃんをはじめとした登場人物によって、今地球に起こっている環境問題について絵本を通じて感じ取ることができるのです。

絵本は順次公開のようで、現在は2冊みることができます。
環境問題がテーマなので一見固いように感じるかもしれませんが、『シマカブトムシ号と魔法のしずく』の方は動物も沢山登場するので小さな子供さんでも楽しめるかなーと思いました。
それに、WEB絵本では音読もしてくれるのでアニメを見るような感覚で楽しめると思います。

エネルギーの副産物として地球の温度があがることが懸念されているけれど、市場を動かすにあたって自動車などはなくてはならないもの。
それなら環境に優しいエネルギーを選ぼう。

そういうメッセージがこめられています。

ほかにも、絵本が楽しめるように各絵本のキャラクター紹介や、テレビCM、新聞広告が見れたり、塗り絵やプレゼントなどのコンテンツが盛りだくさんです。
お時間のある方は是非一度ENEOSランドのサイトを訪れてみてください。
普段忘れてしまいがちなエコ精神を取り戻すことができるかも。
ちなみに、うちの愛車の多摩さんは"魔法のしずく"(ENEOSヴィーゴ)を愛飲しています♪♪
19 : 48 : 51 | ひとりごと | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
照り焼き~。
2007 / 07 / 04 ( Wed )
おはようございます♪
今日は午後から美容室に行ってカット&カラーをしてこようと思っているもくれんです。
今は曇っているけれど、雨降るかなぁ…。

実は、少し前からブートキャンプを少~しだけやっていました。
you tubeでビデオそのもののヤツを見つけたので。タダだし。(←ココ重要)
ところが、昨日アクセスしてみると…

This video has been removed by the user.

ですって。えーっ、もう見れないの??
ちょっとコミカルに加工したヤツとテレビでゲストとして登場したヤツしか残ってないやー。
これぞまさに3日坊主ってことね。

さて、昨日の晩ごはん。
照り焼きチキン

モロヘイヤ明太長芋
照り焼きチキン。
サニーレタス サラダ菜 トマト。
モロヘイヤ+長芋短冊+明太子 めんつゆ味。
モヤシとシメジの味噌汁。
白ごはん。

                                      

久しぶりの"我が家のミニトマトコーナー"。
070704-1.jpg
今朝の様子です。とうとう色づいてきましたっ
実は3コしか成ってないんだけどね う~ん、野菜作りは難しいなぁ~。

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10 : 10 : 47 | ごはん(鶏) | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
車での節約。
2007 / 07 / 04 ( Wed )
昨日から(かな?昨日初めて見た)、ETCのキャンペーンのCMが流れてますね。
今、人気急上昇中の藤原紀香さんが出ている『ABCD、ETC~♪』というCM。見ました?


西日本高速道路株式会社では、昨日7/2から約3ヶ月間、車載機本体無料キャンペーンが行われています。

 指定されたカード会社でクレジットカード・ETCカードを申し込む
  ↓
 カードとETC車載機の申込書が送られてくる
  ↓
 申込書の記入と返送
  ↓
 セットアップ済の車載機が送られてくる
  ↓
 ディーラーなどで取り付けして使用開始!!(取付費用は自己負担 多分数千円)

申し込みの流れとしてはこんな感じみたいです。
今までよくあったキャッシュバックよりこっちの方がいいですね。
本体代金もセットアップ料金もかからないし断然オトク!
過去に書きましたが、去年うちは車の盗難にあっているのでETC購入歴は2回なんです。
でも、いずれも購入モードになったときはキャッシュバックの時期にはあてはまらなくって、全て自己負担で導入しました。
タイミングよくこんなキャンペーンがあればよかったのにーっ。

ところで、ケチというかなんと言うか…いいように言えば節約なんですけど、高速代ってもったいないって思ってしまうのは私だけでしょうか?
私は、車関係で節約したものは車関係で還元する!っていう方針です。
昔、高速回数券があった頃は、金券ショップで使用頻度の高い西名阪・阪神高速・近畿道の回数券を買って利用していました。
デートで使っていたので5000円/月くらいでしょうか。
確か、阪高700円→560円とかで買えていたのでかなりのお得感がありました。
その差額分でガソリンを入れたり、遠出する時はその時の高速代にあてたり…としていたのです。
とりあえず、デートの前には高速切らしていないかチェック!でした。

でも、今では車にはETCが当たり前。
最初の頃はチャージすると無料走行分が付くっていう制度だったような気がするけど、今はマイレージでポイントが付いて(50円→1P)無料走行分として還元できます。(5万円使うと8千円分無料etc)
しかも、自動還元の申し込みをしているので、楽チン♪
車関係で節約したものは車関係で還元する!っていうもともとの方針どおりに節約還元できているのでとっても満足しています。
それから、遠出の際は時間帯割引を有効活用。
実家から帰るときさえ、なるべく22時以降に帰るようにしてるの。
だって半額になるんだもん
高速を使えば時間も節約できるし料金所でのタイムロスも少ないしVIVA!ETCって感じ。

あ、それと車に関する節約といえば…。
今でもJAFの各種割引は活用していますよ。
旅行する時は、訪れるエリアでの協定割引施設をチェック!
美術館や博物館、ロープウェイや遊覧船、温泉施設…。
ファミレスやカラオケ、ラーメン屋さんとかの割引もあるんですよ。
見落としがちだけど、ちょこちょこと割引があるので使ってない人は是非♪
結婚してからはお出かけも減っているのでなかなか難しいけど、細かくチェックすると年会費の分くらいは得します
子供が出来て、お出かけしはじめたらまた元取れるようになるかなぁ~?
12 : 05 : 25 | ひとりごと | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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